「もうこの年齢で推し活なんて…」「周りから痛いと思われないかな？」そんな不安を抱えていませんか？
実は今、40代・50代から推し活を始める女性が急増しています。
子育てや仕事が一段落し、ようやく”自分の好き“と向き合える時間ができた今こそ、推し活デビューの絶好のタイミングなのです。
本記事では、おばさんでも推し活をしていい理由から、推し活をするおばさんが増えている背景、具体的な楽しみ方、推し活がもたらすメリット、そして痛いと思われないためのマナーまで、大人の女性が安心して推し活を楽しむための情報を網羅的にご紹介します。
年齢なんて関係ありません。あなたらしい推し活を、今日から始めてみませんか？
目次
推し活おばさんとは？おばさんでも推し活をしていい理由
「推し活おばさん」という言葉を聞いて、不安になる必要はありません。これは、40代以上の女性が推し活を楽しんでいる様子を表す言葉として使われていますが、決してネガティブな意味ではないのです。
むしろ、年齢を重ねたからこそ楽しめる推し活のスタイルがあり、多くの女性が充実した推し活ライフを送っています。
推し活に年齢制限は一切ない
推し活に年齢の壁など存在しません。好きなものを応援する気持ちは、何歳になっても自由で、誰にも止める権利はないのです。
実際、ネオマーケティングの調査によると、推し活を楽しむ人は20代だけでなく、30代・40代・50代以上にも一定数存在することがデータで証明されています。
特に40代以上の女性は、アイドルやアーティストといった実在する人物を推す割合が若年層よりも高く、昭和のアイドル全盛期を経験した世代にとって、推し活は決して新しい文化ではないのです。
「好き」を大切にすることは人生を豊かにする
年齢を理由に、自分の「好き」を我慢する必要はまったくありません。むしろ、何かを心から応援できる対象があることは、日々の生活に活力を与えてくれる大切な要素です。
推しの存在が、「明日も頑張ろう」という原動力になったり、日常にときめきをもたらしてくれたりすることは、年齢に関係なく誰にでも起こりうる素晴らしいことなのです。
大人になってからの推し活は自分らしさを取り戻すチャンス
長年、家族のため、仕事のために自分を後回しにしてきた女性にとって、推し活は、自分らしさを取り戻す絶好の機会です。
推しを応援する中で、若い頃のように何かに没頭する自分、推しカラーを取り入れて自分らしいファッションを楽しむ自分、さまざまなイベントに足を運ぶフットワークの軽い自分など、忘れていた自分の一面を再発見できるのです。
年齢を重ねた今だからこそ、自分の気持ちに正直になって、心から楽しめることを大切にする。それが、推し活おばさんとして輝く第一歩なのです。
推し活をするおばさんが増えている理由と心理
なぜ今、40代・50代の女性たちが推し活にハマるのでしょうか？その背景には、ライフステージの変化やSNSの普及、そして推し活がもたらす心理的効果が深く関わっています。
ここでは、推し活おばさんが増えている具体的な理由と、彼女たちが感じている心理について詳しく解説します。
推し活おばさんが増えている理由
ライフステージの変化で自分の時間ができた
40代・50代は、子育てが一段落したり、仕事がある程度落ち着いたりするタイミングです。「子どもが大きくなって手がかからなくなった」「キャリアも安定して、心に余裕ができた」といった状況の中で、ふと自分だけの時間ができるようになります。
これまで家族のために使っていた時間とエネルギーを、ようやく自分のために使えるようになったとき、多くの女性が「何か夢中になれるものはないだろうか」と探し始めるのです。
SNSで同世代の仲間が見つけやすくなった
SNSの普及により、同じ推しを応援する同世代の仲間と簡単につながれるようになりました。
X（旧Twitter）やInstagramで「#40代推し活」などのハッシュタグを検索すれば、同じ立場で推し活を楽しむ女性たちの投稿がたくさん見つかります。「自分だけじゃなかった」「同じように楽しんでいる人がいる」という安心感が、推し活へのハードルを大きく下げているのです。
また、オンライン上でなら、年齢や住んでいる場所に関係なく、推しの話で盛り上がれる仲間ができます。職場や家庭では話しづらい推しの話を心置きなく語り合える場所があることも、推し活おばさんが増えている大きな要因です。
大人だからこそできる楽しみ方がある
若い頃と違い、40代・50代の推し活は経済的・精神的に余裕を持って楽しめるのが特徴です。
- 全部のグッズを買わなくても、本当に欲しいものだけを選べる
- 無理に遠征しなくても、配信で楽しむという選択肢がある
上記のように、自分のペースを大切にできます。
また、大人ならではの落ち着いた視点で推しを見守れるのも魅力です。若い頃のような激しい感情ではなく、「応援したい」「元気をもらっている」という穏やかな気持ちで推し活を続けられるため、長く楽しめるのです。
推し活おばさんが感じている心理
日常にときめきと刺激を求めている
毎日が家事や仕事の繰り返しで、マンネリ化してしまっていると感じる女性は少なくありません。
「推しのおかげで毎日が楽しい」「次のライブまで頑張ろうと思える」といった声が多く聞かれるのも、推し活が日常に刺激を与えてくれるからなのです。
自己肯定感を高めたい気持ちがある
推しを応援することで、「自分も誰かの役に立っている」という実感を得られます。CDを購入したり、ライブに参加したりすることで推しの活動を支えられると感じると、自己肯定感が高まるのです。
また、SNSで推しについて投稿していいねやコメントをもらうことで、承認欲求が満たされます。家庭や職場では評価されにくい日常の中で、推し活を通じて自分の存在価値を確認できることは、心の支えになっているのです。
癒しとストレス発散の場を求めている
仕事や家事、人間関係のストレスから解放される時間が欲しい。
そんなとき、推しの存在は最高の癒しになります。
また、ライブやイベントに参加して大声で応援することは、日頃溜まったストレスを発散する絶好の機会です。非日常的な空間で思いきり楽しむことで、心身ともにリフレッシュできるのです。
新しい人間関係を広げたい
40代・50代になると、生活の基盤が家庭と職場だけになりがちです。新しい友人を作る機会も減り、人間関係が狭まってしまうことに寂しさを感じる女性もいます。
推し活は、年齢や職業を超えて新しい人脈を作れる貴重な場です。SNSでつながったり、イベントで知り合ったりした推し友との交流は、人生に新たな楽しみをもたらしてくれます。
若返り効果を実感したい
推しに会うために少しでもキレイでいたいと思うことは、自然な気持ちです。推し活をきっかけに、メイクやファッションに気を遣うようになったり、ダイエットや運動を始めたりする女性は少なくありません。
また、何かに夢中になることは脳にプラスの刺激を与え、幸福感を司るドーパミンの分泌を促します。
推しのことを考えるだけで心がときめき、表情が明るくなる。そんな内側からの若返り効果を実感している女性が多いのです。
推し活おばさんの楽しみ方とやり方
推し活の楽しみ方は人それぞれです。ライブに行くことだけが推し活ではなく、自分のライフスタイルに合わせたさまざまな方法があります。
ここでは、おばさん世代が無理なく楽しめる推し活の具体的なやり方をご紹介します。
推し活おばさんの基本的な楽しみ方
自宅で配信ライブや動画を楽しむ
現場に行けなくても、自宅で推しを楽しむ方法はたくさんあります。
配信ライブなら、会場に行く手間や交通費がかからず、自分の都合の良い時間にゆっくり視聴できます。
また、YouTubeやサブスクサービスで推しの過去の動画やライブ映像を見返すのも、立派な推し活です。
「仕事や家事の合間に少しずつ見る」「寝る前のリラックスタイムに楽しむ」など、自分のペースで推しとの時間を過ごせます。
家であれば誰にも気を遣わず、思う存分推しに浸れるのが魅力です。
お気に入りのグッズだけを厳選して集める
若い頃のように、全グッズを揃える必要はありません。
大人の推し活は、本当に欲しいものだけを厳選して購入するスタイルがおすすめです。
「このデザインが特に好き」「記念になる限定品だけ」など、自分なりの基準を持つことで、無駄遣いを防ぎながら満足度の高い推し活ができます。
また、グッズを部屋に飾って眺めるだけでも、十分に推し活を楽しめます。お気に入りのアクリルスタンドやポスターを飾ったスペースを作れば、毎日推しを感じられる空間になるのです。
SNSで推し活仲間と交流する
推し活の楽しみは、一人で完結するものではありません。SNSで同じ推しを応援する仲間と交流することで、喜びや感動を共有できます。
また、オフ会やイベントで実際に会って語り合うのも楽しみの一つです。年齢や住んでいる場所が違っても、推しという共通の話題があれば、すぐに打ち解けられます。
推しカラーをファッションに取り入れる
推しのメンバーカラーをさりげなくファッションに取り入れるのも、大人の推し活スタイルです。全身を推しカラーで固めるのではなく、ワンポイントで取り入れることで、普段使いもできるおしゃれなコーデになります。
たとえば、推しのイニシャルリングやブローチを身につけたり、推しカラーのバッグやスカーフを合わせたりするだけで、さりげなく推しへの愛を表現できます。
ライブやイベントのときだけでなく、日常の中で推しを感じられるのが魅力です。
カフェで推しグッズと写真を撮る
最近人気なのが、カフェで推しグッズと一緒に写真を撮る「カフェ活」です。おしゃれなカフェで推しのアクリルスタンドやぬいぐるみと一緒にドリンクやスイーツを撮影すれば、SNS映えする素敵な一枚が完成します。
特に、モノトーンや淡色系のカフェは、大人の推し活にぴったりです。友人と一緒にカフェ巡りをしながら推し活を楽しむのも、充実した時間になります。
無理せず続けられる推し活おばさんのコツ
自分のペースを守る
推し活で最も大切なのは、自分のペースを守ることです。
「毎日SNSをチェックしなきゃ」「全部のイベントに参加しなきゃ」と焦る必要はありません。仕事や家庭の状況に応じて、できる範囲で楽しむことが長く続ける秘訣です。
「今月は忙しいから、配信だけ見よう」「次のライブは行けるから、それまで楽しみに待とう」というように、柔軟に対応することが大切です。
予算を決めて計画的に楽しむ
推し活にはお金がかかります。グッズ購入やライブチケット、交通費など、気づけば予算オーバーということも少なくありません。
そこで、月に使える「推し活費」をあらかじめ決めておくことをおすすめします。「グッズ代」「チケット代」「交通費」など項目ごとに予算を分けておけば、無駄遣いを防げます。
また、「限定」「再販なし」という言葉に流されず、本当に欲しいものだけを見極めることも大切です。
家族への配慮を忘れない
家族がいる場合は、推し活と家庭生活のバランスを取ることが重要です。推し活に夢中になるあまり、家事がおろそかになったり、家族との時間が減ったりすると、周囲の理解を得にくくなります。
「今日は推しの配信を見たいから、夕飯は早めに済ませよう」「ライブの日は事前に家族に予定を伝えておこう」など、小さな配慮を心がけることで、家族も応援してくれるようになります。
推し活は自分を幸せにするためのものですが、周囲との調和も大切にしましょう。
推し活おばさんが得られるメリットと良い心理効果
推し活は単なる趣味ではなく、心と体に良い影響をもたらしてくれます。
ここでは、推し活おばさんが実感している具体的なメリットと、心理的効果について詳しく解説します。
推し活おばさんが得られるメリット
充実感のある人生になる
推しがいることで、毎日が充実します。「次のライブまであと○日」「今月は新曲が発表される」といった楽しみがあると、日常生活にメリハリが生まれます。
仕事や家事に追われる毎日でも、推しの存在が「頑張ろう」という原動力になるのです。
また、推し活を通じて新しいことに挑戦したり、知らない場所に行ったりすることで、人生の幅が広がります。
癒しとストレス発散効果がある
推しの存在は、最高の癒しです。仕事で嫌なことがあった日も、推しの動画を見れば笑顔になれます。
また、ライブやイベントで大声で応援することは、日頃のストレスを発散する絶好の機会です。
心療内科の視点でも、推し活のような楽しみを持つことは、ストレス管理やメンタルヘルスの改善に効果的だと指摘されています。
知識や視野が広がる
推し活を通じて、これまで知らなかった世界に触れる機会が増えます。
たとえば、韓国のアイドルを推すようになって韓国語を勉強し始めたり、ミュージカル俳優を推すようになって舞台芸術に興味を持ったりすることがあります。
また、推しのために遠征することで、今まで行ったことのない土地の文化や歴史に触れることもできます。
推し活は、自分の知識や視野を大きく広げてくれるのです。
人間関係が広がる
推し活を通じて、新しい友人ができます。SNSでつながった推し友や、ライブ会場で知り合った仲間との交流は、人生に新たな彩りを加えてくれます。
40代・50代になると新しい友人を作る機会が減りますが、推し活は年齢や職業を超えて人とつながれる貴重な場です。
若返り効果が期待できる
推しに会うために「少しでもキレイでいたい」と思う気持ちは、自分磨きのモチベーションになります。メイクやファッションに気を遣ったり、ダイエットを始めたりすることで、外見的な若返り効果が期待できます。
また、何かに夢中になることは脳を活性化させ、幸福ホルモンであるドーパミンの分泌を促します。
自分らしさを取り戻せる
長年、家族や仕事のために自分を後回しにしてきた女性にとって、推し活は自分らしさを取り戻すチャンスです。
「推しが好き」という純粋な気持ちに従って行動することで、忘れていた自分の一面を再発見できます。「母として」「妻として」ではなく、「私として」楽しむ時間は、何にも代えがたい価値があるのです。
推し活おばさんが感じているポジティブな心理効果
自己肯定感が高まる
推しを応援することで、自分も誰かの役に立っているという実感を得られます。CDを買ったり、ライブに参加したりすることで推しの活動を支えられると感じると、自己肯定感が高まります。
また、SNSで推しについて投稿して反応をもらうことで、承認欲求も満たされます。日常生活で評価されにくいと感じていた女性が、推し活を通じて自分の存在価値を確認できるのです。
心の支えができる
推しは、心の支えになってくれます。辛いときや落ち込んだとき、推しの存在が「明日も頑張ろう」と思わせてくれるのです。
「推しの笑顔を見ると元気が出る」「推しの歌詞に励まされた」といった経験をしている女性は多く、推しは単なる憧れの対象ではなく、人生のパートナーのような存在になっているのです。
ポジティブな気持ちになれる
推し活をしていると、自然とポジティブな気持ちになります。推しの新しい情報が発表されるたびにワクワクしたり、ライブの日を楽しみに過ごしたりすることで、日常が明るくなります。
また、推し活仲間とのポジティブな交流も、前向きな気持ちを後押ししてくれます。
「推し活のおかげで毎日が楽しい」という声が多いのは、こうした心理効果があるからなのです。
推し活おばさんが痛いと思われないためのマナーと注意点
推し活を楽しむのは自由ですが、周囲への配慮を忘れずに楽しむことが大切です。
ここでは、「痛い」と思われないために知っておきたいマナーと注意点をご紹介します。
推し活おばさんが守るべきマナー
公共の場では控えめに楽しむ
コンサートやイベント会場では、周囲との距離感を大切にしましょう。
- 過度な応援グッズを持たない
- 大声での会話を控える
- 他の観客の視界を遮らない
上記のような、基本的なマナーを守ることが重要です。
大人としての品格を意識することで、周囲からの好印象につながります。
SNSでの投稿に気を配る
SNSでの推し活投稿は楽しいものですが、表現の強さや頻度には注意が必要です。
特に「リアコ（リアルに恋している）」「ガチ恋（ガチで恋している）」的な発言が過剰になると、周囲から引かれてしまう可能性があります。
心の中でどう思うのも自由ですが、公の場では節度を持った表現を心がけましょう。
推しと適切な距離を保つ
推しはあくまで応援する対象であり、実際の恋愛関係にあるわけではありません。「私が支えてあげなきゃ」「推しは私のもの」といった独占的な感情は、健全な推し活とは言えません。
推しには推しの人生があり、ファンは見守る存在です。
時間とお金は自分のペースで管理する
推し活に夢中になるあまり、時間やお金を使いすぎてしまうことは避けましょう。
- 「急に決まったイベントのために当日欠勤して、周囲に迷惑をかけた」
- 「推し活に使いすぎて、生活費が足りなくなった」
こういった事態は、周囲から「やりすぎ」と思われる原因になります。
推し活は生活の一部であり、生活そのものではありません。
家族への配慮を欠かさない
家族がいる場合は、推し活について理解を得る努力をしましょう。
一方的に推し活を優先するのではなく、「今度のライブに行きたいから、その日は夕飯を簡単にしてもいい？」など、事前に相談することが大切です。
また、会話が推しのことばかりにならないよう注意しましょう。
TPOに合った服装を心がける
推しカラーを取り入れたファッションは素敵ですが、TPOをわきまえることも重要です。職場や冠婚葬祭など、推し活とは関係ない場面では、場にふさわしい服装を選びましょう。
推し活の場でも、年齢に合った上品なスタイルを意識することで、「痛い」と思われるリスクを減らせます。
全身を推しカラーで固めるのではなく、ワンポイントで取り入れるなど、さりげないおしゃれを楽しむのが大人のスタイルです。
他のファンへの配慮も忘れずに
推し活の場では、同じ推しを応援する仲間との交流も楽しみの一つです。
しかし、世代が違うファンとの交流では、誤解が生まれやすいこともあります。
- 「昔の推しと比較する」
- 「知らず知らず上から目線になる」
上記の行動は、若いファンから「怖い」と思われる原因になります。
推し活おばさんが注意すべきポイント
推し疲れに注意する
推し活に力を入れすぎると、推し疲れを感じることがあります。
「情報が多すぎてついていけない」「お金がかかりすぎる」「他の人と比較して疲れた」といった理由で、推し活がストレスになってしまうのです。
推し活は楽しむためのものであり、義務ではありません。
現実感覚を失わない
推しに夢中になるあまり、現実と非日常の境界線を見失わないようにしましょう。
「推しと恋愛関係にあると錯覚する」「推しと同じ行動を取ろうとする」といった行動は、周囲から「痛い」と思われる原因になります。
無理に若作りしない
推し活のために自分磨きをするのは素敵なことですが、無理に若作りする必要はありません。
年齢に合った上品なファッションやメイクを心がけることで、自然な魅力が引き立ちます。「若く見られたい」という気持ちよりも、自分らしく輝きたいという気持ちを大切にしましょう。
推し活おばさんを楽しもう！
ここまで、推し活おばさんについて詳しくご紹介してきました。
推し活に年齢制限は一切ありません。40代・50代から推し活を始める女性は増えており、むしろ大人だからこそ楽しめるスタイルがあります。
推し活は、日常にときめきをもたらし、充実感や癒しを与えてくれる素晴らしい趣味です。自己肯定感が高まり、新しい人間関係が広がり、若返り効果まで期待できます。
大切なのは、自分のペースで楽しむこと。無理に全部のイベントに参加する必要もなければ、全グッズを揃える必要もありません。
そして、周囲への配慮も忘れずに。公共の場でのマナー、SNSでの表現、家族とのバランスなど、基本的な配慮を心がけることで、周囲からも理解を得やすくなります。
推し活おばさんという言葉は、決してネガティブな意味ではありません。好きなものを好きと言える。自分の気持ちに素直になれる。それは、年齢を重ねたからこそできる、自由で豊かな生き方です。
推しがいる人生は、きっとあなたを今よりもっと輝かせてくれるはずです。年齢なんて気にせず、心から楽しめる推し活ライフを始めましょう！